Некоторые люди привносят в нашу жизнь неожиданную легкость, комфорт; энергия струится из них, они буквально нас электризуют. И есть те, кто оставляет после себя ощущение усталости. Или вины. Это может быть вечно рыдающая сестра, считающая себя жертвой. Или человек, который постоянно сыплет шутками и говорит не умолкая, постоянно нуждающийся быть в центре внимания. Или еще кто-то, кто постоянно ощущает чувство вины...Существует большое количество способов уберечь себя. Фактически, контакт с энергетическим вампиром происходит вербально, и именно тогда происходит уход энергии. Мы часто из этических соображений не можем не выслушать человека. Но мы можем поддерживать наш уровень энергии, выполнив несколько обычных действий.
Признаки. Одна из первых вещей, которая нам поможет - прислушивание к физическим изменениям. Это - сжимание в груди, когда мы беседуем с кем-то, утомленность после телефонного разговора, головная боль, возникающая сразу после знакомства.
Глубоко дышите. Важно помнить о нашей внутренней силе. Глубокое дыхание позволяет отвлечься.
Используйте Вашу энергию. Визуализируйте белый свет вокруг себя: это Ваш энергетический щит. Вы можете все еще слышать как человек кричит на Вас, двигается в Ваше пространство. Но Вы уже создали буферную зону, в которую не будут проникать негативные влияния.
Установите границы. Вы проводите для себя границу, что Вы можете сделать для этого человека, а что - нет. Вам не нужно убеждать энергетического вампира в справедливости Вашей позиции. Вам нужно сохранить нейтралитет. Когда кто-то пытается нажать "кнопки", которые заставляют Вас вскипеть внутри - нужно постараться не реагировать.
Задумайтесь. Нужно задуматься о том, какой тип людей нас окружает в своем большинстве. Если я буду слишком сердитым, то окажусь в обществе сердитых людей.
www.cnn.com
Комментариев нет:
Отправить комментарий